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    这少爷精心做的头，额头上的那坨刘海已经一绺一绺的了。

    整个人像是刚从泥沟里爬出来的。

    小飞实在是忍不住了，仰起头哈哈大笑起来。

    叫你早上影响我做“做运动”，这会也叫你运动运动！

    “师傅，”宋绍元趴在地上，不住的喘着粗气，“给我口水喝。”

    “我上哪给你弄水喝，”小飞从树上跳下来，戳了戳已经瘫软在地上喘着粗气的徒弟，猥琐的说，“不然，你回去喝了水再回来？”

    “天哪！”让我死了算了！

    宋绍元干脆闭上眼睛，不再看这个恨不得把他气死的师傅。

    “好了，逗你的。”小飞笑着说，“你师娘带着水了。”

    灵儿怕他们辛苦，随身背着的小包里，带了一大瓶的水，还有一些吃的。

    宋绍元喝了水，总算缓过来了。

    “我今天就教你第一招。”小飞双手放在背后，很是威严的说完，就开始缓缓的练习《锻体术》的第一个姿势给他看。

    这《锻体术》中一共有十八个动作，每个动作都看上去十分简单，可真正练起来，却很难。之前小飞因为有劈天掌在手，还有想瞧不上这《锻体术》，可真正重视起来，才现，这《锻体术》的威力和作用，也许还在劈天掌之上。

    这就像是玩游戏一样，《锻体术》是给你人物加体力体质，而劈天掌，就是你的游戏技能了。

    加点很重要，技能也很重要。

    如今就宋绍元这个小体格，自然是先用《锻体术》提升他的体质为先了。

    这十八个动作是由简到难排列的，小飞在大于朝，用了一年的时间，不过才练到了第六个动作。

    而今天，他教给宋绍元的，就是第一个动作。他已经想好了，若真是传了武功下去，只怕学到第五个动作，这世上就难有低手。所以，他只打算传授旁人三个动作。


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